Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém” PDF

Cuốn sách Xóa bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” của tác giả 2 1/2 Người Bạn Tốt là một cuốn sách hướng dẫn cực kỳ hữu ích cho những ai muốn cải thiện trí nhớ của mình. Trong cuốn sách, tác giả đã đưa ra các phương pháp khoa học để giúp người đọc hiểu rõ và cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả nhất. Sự phát triển của xã hội, cuộc sống hàng ngày và việc học tập tri thức của chúng ta đều phụ thuộc vào trí nhớ. Nếu thiếu đi trí nhớ, chúng ta sẽ không thể có được tri thức, nắm được bài học từ kinh nghiệm, và cuộc sống của chúng ta cũng sẽ gặp khó khăn. Vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề về trí nhớ, tìm hiểu về cuốn sách này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ của mình và thành công hơn trong cuộc sống hàng ngày, học tập và công việc.

Tải Sách Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém” PDF Miễn Phí

Tóm Tắt Sách Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém”

Cuốn sách “Xóa bỏ định kiến Tôi có trí nhớ kém” của tác giả 2 1/2 Người Bạn Tốt nhấn mạnh vai trò quan trọng của trí nhớ đối với sự phát triển và học tập của con người. Tác giả cung cấp các phương pháp khoa học để cải thiện trí nhớ một cách hiệu quả nhất. Có trí nhớ tốt giúp cho cuộc sống, học tập và công việc được thuận lợi hơn, phát triển nhanh hơn và thành công hơn. Việc ghi nhớ đòi hỏi khả năng tiếp thu, ghi nhớ kĩ, duy trì và tái hiện mọi thông tin của thế giới xung quanh của con người trong xã hội. Cuốn sách nhấn mạnh rằng định kiến “Tôi có trí nhớ kém” không đúng, và đưa ra giải pháp giúp con người có thể cải thiện khả năng ghi nhớ của mình.

Đọc Sách Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém” Ebook Online

Vai trò của trí nhớ là hết sức quan trọng đối với sự phát triển của xã hội nói chung, trong cuộc sống hàng ngày và việc học tập tri thức của chúng ta nói riêng! Thiếu đi trí nhớ, chúng ta sẽ không thể nào có được tri thức, nắm được bài học từ kinh nghiệm, cuộc sống cũng gặp khó khăn thậm chí khả năng sinh tồn cũng bị đe dọa. Trong cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém”, tác giả đã chỉ ra các phương pháp khoa học để giúp chúng ta hiểu rõ và cải thiện trí nhớ của mình một cách hiệu quả nhất. 

Một người có trí nhớ tốt hơn hẳn những người khác, thì trong cuộc sống thường ngày, học tập hay công việc cũng đều thuận lợi hơn, phát triển nhanh hơn, thành công hơn. Trí nhớ tốt đã đem lại khả năng lĩnh hội tốt hơn và phát huy tiềm lực của bản thân người đó. Tuy nhiên, nhiều người lại gặp vấn đề học trước quên sau, lúc nào cũng nhớ nhớ quên quên,…họ cho rằng mình có trí nhớ kém hơn người khác. 

“Ghi nhớ” là gì?

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu xem “ghi nhớ” thực chất là gì? Về cơ bản, “ghi nhớ” được định nghĩa đơn giản là: Có thể lưu giữ trong trí óc sự vật/sự việc từng gặp và sau đó có thể tái hiện (hoặc nhớ lại chi tiết), hoặc là có thể “nhận biết lại” khi sự vật một lần nữa hiện ra trước mắt. Còn “khả năng ghi nhớ” giải thích theo phương diện khoa học chính là một loại năng lực tiếp thu, ghi nhớ kĩ, duy trì và tái hiện mọi thông tin của thế giới xung quanh của con người trong xã hội.

Bởi vậy, nếu có người hỏi ta về những chủ đề bí ẩn, ví dụ như dáng vẻ của người sao Hỏa, văn tự của nền văn minh Maya cổ hay những kiến trúc kì lạ đã tồn tại mấy trăm năm… chắc hẳn bạn sẽ mơ hồ, không hay biết gì về chúng cả. Bởi vì sự vật bạn chưa từng thấy lần nào, làm sao mà có ấn tượng trong đầu được? “Nhớ lại” là sự phản ánh những kinh nghiệm trong quá khứ còn lưu lại ở não bộ. Điều này giống như khi chúng ta mượn sách ở thư viện, nếu trong thư viện không có cuốn sách bạn cần thì đương nhiên họ không thể cho bạn mượn được.

Tạo điều kiện ghi nhớ tốt cho bản thân

Trong cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém”, tác giả đã chỉ ra rằng muốn có một trí nhớ tốt, trước tiên cần tạo một điều kiện, môi trường phù hợp. Đầu tiên, cần kiểm tra khả năng ghi nhớ của bạn bằng các hình thức như kiểm tra ghi nhớ tạm thời, kiểm tra ghi nhớ tạm thời và ghi nhớ bằng cảm nhận (ghi nhớ thông tin vào bộ nhớ thông qua hệ thống giác quan), kiểm tra ghi nhớ con số, kiểm tra ghi nhớ danh từ,… Sau đó hệ thống hóa kết quả kiểm tra, phân tích đặc điểm trong khả năng ghi nhớ của bạn ví dụ như nội dung ghi nhớ, thời điểm ghi nhớ, tập trung hay phân tán, cảm xúc khi ghi nhớ,… 

Thông qua việc tổng hợp và hệ thống hóa những yếu tố quan trọng này, có thể xác định đặc điểm ghi nhớ của bạn rõ ràng hơn, thậm chí có thể  phát hiện ra ưu thế và thiên phú cá nhân mà trước kia bạn không biết, hoặc là điểm yếu chưa được tìm ra, hoặc yếu tố đắc lực với hiệu quả học tập và khả năng ghi nhớ của bản thân. Chỉ cần thống kê những kết quả kiểm tra này càng chi tiết, khách quan thì càng có thể nắm bắt được đặc điểm ghi nhớ của bản thân, đồng thời dựa vào đó để áp dụng mô thức ghi nhớ thích hợp nhất với mình. Từ đó có thể tạo dựng điều kiện và môi trường thích hợp để rèn luyện tư duy, khả năng ghi nhớ của bản thân. Có như vậy, bạn mới đạt được sự hiệu quả cao độ trong khi làm việc!

Phương pháp nâng cao hiệu suất ghi nhớ

Ngoài phát triển các yếu tố cá nhân ra, trong quá trình học tập và ghi nhớ, còn có một số kĩ năng nho nhỏ có thể giúp chúng ta nâng cao hiệu suất của não bộ. Khi chúng ta tìm cách nâng tầm khả năng ghi nhớ trên tất cả các phương hướng, thì việc thay đổi thói quen khi tiếp thu thông tin cũng là việc hết sức quan trọng! Cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” đã đưa ra một vài phương pháp hữu ích có thể bổ trợ, nâng cao hiệu suất ghi nhớ. Bạn có thể căn cứ vào tình hình và đặc điểm ghi nhớ của bản thân để áp dụng, hoặc là điều chỉnh thành phương thức thích hợp với bạn hơn. Ví dụ như “Học tập quá độ” một cách vừa phải; Từng bước ghi nhớ, từ đơn giản đến phức tạp; Năng sử dụng “miệng” và “tay”; Giỏi dùng phương pháp “đầu”, “cuối” để tăng cường khả năng ghi nhớ.

Hơn nữa bạn cũng có thể cải thiện hình thức thể hiện của sự ghi nhớ thông qua các phương pháp: Hình tượng hóa, Âm vận hóa, Liên kết nội dung, Đặc thù hóa. Ngoài ra để việc ghi nhớ trở nên nhẹ nhàng – bạn có thể ứng dụng phương pháp liên tưởng. Ở đây, tác giả đã chỉ ra một số nội dung chính của phương pháp này như sau: 

Những điều cần chú ý về phương pháp liên tưởng 

Hiệu quả thần kì của phim hoạt hình – liên tưởng phóng đại

Biến cảnh tĩnh thành cảnh động – liên tưởng động

Chơi trò đổi vai cho nhau – liên tưởng tráo đổi

Để bản thân một lần nữa trở về hiện tại – liên tưởng tình cảnh

Kết hợp ghi nhớ và kinh nghiệm của bản thân – liên tưởng về những điều quen thuộc 

Có nhân tất sẽ có quả – liên tưởng về mối quan hệ

Trong thời đại khoa học kĩ thuật phát triển, các công nghệ tối tân được ứng dụng rộng rãi, công cụ có chức năng ghi chép không ngừng được nâng cấp, ví dụ như máy tính, điện thoại thông minh, máy ảnh, bút ghi âm… Bất kể là dùng chữ viết, giọng nói hay hình ảnh để ghi chép lại các loại tri thức, thông tin, chỉ cần thao tác một chút là hoàn tất, không cần phải nghĩ đủ mọi cách để lưu trữ những thông tin như người xưa nữa. Nhưng cũng chính bởi vậy mà tầm quan trọng của sự ghi nhớ bắt đầu bị mọi người xem nhẹ. Bạn phải hiểu rằng, bất kể là cầu nối hay công cụ ghi chép như chữ viết, hình ảnh, giọng nói… đều được xây dựng, phát triển dựa trên xuất phát điểm là khả năng ghi nhớ của nhân loại. Không có sự ghi nhớ, thì làm sao có những công cụ thay thế và thông tin phong phú được lưu trữ trong những công cụ đó được? Tầm quan trọng của trí nhớ đã được chứng minh qua lịch sử hàng triệu năm của nhân loại. Vậy nên, hy vọng cuốn sách Xoá bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” sẽ mang lại cho bạn những góc nhìn khoa học về trí nhớ của con người, từ đó giúp bạn nâng cao hiệu suất trí nhớ của bản thân. Chúc bạn thành công!

Review sách Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém”

Cuốn sách Xóa bỏ định kiến “Tôi có trí nhớ kém” là một tác phẩm hữu ích giúp độc giả hiểu rõ hơn về vai trò của trí nhớ và cách cải thiện hiệu suất ghi nhớ của bản thân. Tác giả đã trình bày các phương pháp khoa học để kiểm tra khả năng ghi nhớ và phát triển khả năng này một cách hiệu quả nhất. Cuốn sách cung cấp cho độc giả nhiều kỹ năng và phương pháp nho nhỏ để nâng cao hiệu quả của não bộ trong quá trình học tập và ghi nhớ, từ đó góp phần giúp cuộc sống và công việc thuận lợi, phát triển nhanh hơn và thành công hơn. Cuốn sách cũng tập trung vào việc tạo dựng môi trường thích hợp để rèn luyện tư duy và khả năng ghi nhớ của bản thân. Tác giả còn đưa ra các phương pháp liên tưởng để giúp người đọc cải thiện năng lực tư duy. Cuốn sách rất hữu ích đối với những người muốn nâng cao trí nhớ và cải thiện khả năng học tập của mình.

Những Câu Nói Hay Trong Xóa Bỏ Định Kiến “Tôi Có Trí Nhớ Kém”

– Thiếu đi trí nhớ, chúng ta sẽ không thể nắm được bài học từ kinh nghiệm, cuộc sống cũng gặp khó khăn thậm chí khả năng sinh tồn cũng bị đe dọa.
– Một người có trí nhớ tốt hơn hẳn những người khác, thì trong cuộc sống thường ngày, học tập hay công việc cũng đều thuận lợi hơn, phát triển nhanh hơn, thành công hơn.
– Ghi nhớ là có thể lưu giữ trong trí óc sự vật/sự việc từng gặp và sau đó có thể tái hiện hoặc là có thể “nhận biết lại” khi sự vật một lần nữa hiện ra trước mắt.
– Để có một trí nhớ tốt, trước tiên cần tạo một điều kiện, môi trường phù hợp. Đầu tiên, cần kiểm tra khả năng ghi nhớ của bạn bằng các hình thức như kiểm tra ghi nhớ tạm thời, kiểm tra ghi nhớ tạm thời và ghi nhớ bằng cảm nhận, kiểm tra ghi nhớ con số, kiểm tra ghi nhớ danh từ. Sau đó hệ thống hóa kết quả kiểm tra, phân tích đặc điểm trong khả năng ghi nhớ của bạn.
– Học tập quá độ một cách vừa phải, từng bước ghi nhớ từ đơn giản đến phức tạp, năng sử dụng “miệng” và “tay”, giỏi dùng phương pháp “đầu”, “cuối” để tăng cường khả năng ghi nhớ.
– Cải thiện hình thức thể hiện của sự ghi nhớ thông qua các phương pháp: Hình tượng hóa, Âm vận hóa, Liên kết nội dung, Đặc thù hóa.
– Phương pháp liên tưởng: liên tưởng phóng đại, liên tưởng động, liên tưởng tráo đổi, liên tưởng tình cảnh, liên tưởng về những điều quen thuộc, liên tưởng về mối quan hệ.