Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái PDF

Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái PDF là một cuốn sách của tác giả Shunmyo Masuno với nội dung xoay quanh việc ngồi thiền để đạt đến tâm an yên. Trong thời đại hiện đại, khi mà con người ngập tràn thông tin và xã hội không ngừng biến đổi với tốc độ nhanh chóng, việc giữ được sự an yên trong tâm trí là cực kỳ quan trọng. Cuốn sách này giúp bạn tìm hiểu về tọa thiền, cách thực hành hiệu quả nhất để đạt đến tâm an yên. Tác giả đề xướng phương pháp “tọa thiền trên ghế” trong 10 phút mỗi ngày để giúp bạn đổi thay tâm trạng và không đánh mất sự bình lặng và an yên trong cuộc sống thường ngày. Với những ai muốn tìm lại sự yên tĩnh trong tâm trí mình, đây là một cuốn sách không thể bỏ qua.

Tải Sách Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái PDF Miễn Phí

Tóm Tắt Sách Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Cuốn sách “Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái” của tác giả Shunmyo Masuno giới thiệu về tác dụng của tọa thiền trong việc giúp tâm trí tĩnh tại và linh hoạt, để đạt đến sự an yên và thoải mái trong cuộc sống. Tác giả nhấn mạnh rằng trong thời đại hiện đại với nhiều thông tin và sự xáo trộn, tọa thiền là cách thực hành hiệu quả nhất để thư giãn và đạt được tâm an. Cuốn sách cũng trình bày về ý nghĩa của việc tăng cường thiền tập trong con người và cảnh giới đạt được thông qua tọa thiền. Qua đó, cuốn sách truyền đạt cho độc giả cách thực hành thiền tập để tận hưởng cuộc sống thư thái hơn.

Đọc Sách Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái Ebook Online

Toạ Thiền Trên Ghế Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Dẫu không thể ngồi chính toạ. Dẫu đầu gối đau nhức. Bạn vẫn có thể ngồi thiền.

Một ngày của bạn sẽ tươi mới hơn nữa bằng 10 phút ngồi thiền mỗi sáng. Tâm yên bình chính là phép màu khiến cuộc sống trở nên thoải mái. Và tọa thiền là cách thực hành hiệu quả nhất giúp bạn đạt đến tâm an yên.

Hà cớ gì mà những con người hiện đại lại có thiên hướng quan tâm tọa thiền đến vậy? Nguyên nhân phải chăng nằm ở “trạng thái tồn tại” của thời đại này – thời đại chúng ta đang sống – thời đại mà con người ngập ngụa trong tất thảy các loại thông tin, xã hội không ngừng biến đổi với tốc độ nhanh chóng mặt? Giữa trạng thái bộn bề đó, con người đang đánh mất sự an yên trong tâm, không thể điềm tĩnh, thư giãn. Công việc vất vả, quan hệ đồng nghiệp tồi tệ… Có lẽ rằng, những cảm giác các bạn đang phải đối mặt hằng ngày bắt nguồn từ xao động nơi tâm hồn, giả như đánh mất cái tôi bình yên, không thể an yên như ước nguyện.

Đúng thực rằng, tọa thiền sẽ giúp tâm không xao động và linh hoạt. Số đông thiền tăng nguyện cầu đạt đến cảnh giới đó của tâm và tọa thiền được đặt ở trung tâm trên bước đường tu hành đạt đến cảnh giới ấy. Những sự việc mang tính lịch sử nhân loại là minh chứng cho nhận định này.

Ngồi tĩnh tâm trong yên lặng, nhìn thấu nội tâm của bản thân chính là tọa thiền. Vì thế, trong lúc ngồi thiền, ta có thể cách xa khỏi vô vàn thông tin quấy nhiễu tâm mình, buông lơi khỏi đổi thay của nhân gian khiến tâm tư bất ổn. Tâm sẽ dần an yên, tĩnh lặng. Chỉ có điều, quả thực “khá khó để bắt đầu” tọa thiền. Do vậy, ở cuốn sách này, tôi muốn đề xướng việc “tọa thiền trên ghế”, tức là thiền khi đang ngồi trên ghế. Bằng cách đưa việc tọa thiền trên ghế chỉ trong 10 phút vào sinh hoạt hằng ngày, chắc chắn tâm sẽ đổi thay. Chúng ta có thể tiếp nhận nỗi khổ sở và đắng cay trong công việc, quan hệ với đồng nghiệp, hơn nữa, không đánh mất sự bình lặng và an yên ở tâm mình.

Review sách Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Cuốn sách Toạ Thiền Trên Ghế của tác giả Shunmyo Masuno hướng dẫn chúng ta cách ngồi thiền đúng cách để đạt được sự an yên trong tâm và tận hưởng cuộc sống thư thái. Tác giả đưa ra lý do cho sự quan tâm ngày càng tăng của con người hiện đại đối với tọa thiền là do thời đại đang sống quá bộn bề và con người ngập ngụa trong các loại thông tin, xã hội biến đổi nhanh chóng. Cuốn sách cung cấp cho độc giả những hướng dẫn cụ thể để tạo ra một không gian tịnh tâm và tự do khỏi những suy nghĩ xao động. Bằng cách tọa thiền đúng cách, đọc giả sẽ giải phóng được nhiều stress trong cuộc sống và sống thoải mái hơn. Cuốn sách rất thích hợp cho những ai đang tìm kiếm cách thư thái và đạt đến tâm an yên.

Những Câu Nói Hay Trong Toạ Thiền Trên Ghế – Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

“Toạ thiền là cách thực hành hiệu quả nhất giúp bạn đạt đến tâm an yên.”

“Tâm yên bình chính là phép màu khiến cuộc sống trở nên thoải mái.”

“Một ngày của bạn sẽ tươi mới hơn nữa bằng 10 phút ngồi thiền mỗi sáng.”

“Số đông thiền tăng nguyện cầu đạt đến cảnh giới của tâm và tọa thiền được đặt ở trung tâm trên bước đường tu hành đạt đến cảnh giới ấy.”

“Giữa trạng thái bộn bề đó, con người đang đánh mất sự an yên trong tâm, không thể điềm tĩnh, thư giãn.”