Cuốn sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm PDF của tác giả Tống Thủy Lan là hướng dẫn cho bạn đọc cách đối mặt với những phần yếu đuối nội tâm, giúp bạn trui rèn bản thân để có bản lĩnh thực thụ và làm chủ cuộc sống của mình. Với tổng cộng 50 phương pháp và 8 bài trắc nghiệm đánh thức nguồn sức mạnh to lớn bên trong bạn, cuốn sách này chỉ ra chính xác căn nguyên yếu đuối của những “trái tim thủy tinh” và tập trung phân tích phương pháp giúp khắc phục sự yếu đuối. Tác giả đã trình bày một cách khoa học, được dẫn dắt hợp lí, tự nhiên đi từ những nghiên cứu tâm lí và kinh nghiệm thực tế, đan xen các câu trích dẫn để đời làm lý lẽ vừa gần gũi, thân thuộc lại đầy tính thuyết phục với bạn đọc gần xa. Cuốn sách này sẽ giúp bạn có thể thoát khỏi “trái tim thủy tinh”, nâng cao xác suất thành công trong công việc và chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống, sống cuộc sống có định hướng và rõ ràng hơn.
Tải Sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm PDF Miễn Phí
Tải sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm PDF của tác giả Tác giả Tống Thủy Lan được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Hồng Đức.
| Tác giả: | Tống Thủy Lan. |
| Nhà xuất bản: | Hồng Đức. |
| Năm xuất bản: | 2022. |
| Trọng lượng: | 320gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 14 x 1.5. |
| Số trang: | 308 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm
Cuốn sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm của tác giả Tống Thủy Lan chia sẻ về cách đối mặt với những phần yếu đuối bên trong mỗi con người. Cuốn sách giúp người đọc rèn bản thân, tăng bản lĩnh và làm chủ cuộc sống của mình. Nội dung sách xoay quanh 3 chương, bao gồm: Vượt nghịch cảnh, Khắc phục chủ nghĩa hoàn mĩ và Giải tỏa lo âu. Tác giả đi sâu tìm hiểu và đưa ra các phương pháp giúp người đọc thoát khỏi những nỗi sợ hãi, thấu hiểu bản thân, và tìm được hạnh phúc trong tâm hồn.
Đọc Sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm Ebook Online
Con người ở độ tuổi nào thì nội tâm vẫn luôn có một phần yếu đuối, chỉ là mức độ và cách thể hiện khác nhau mà thôi. Và cuốn sách Tâm lý học vượt nghịch cảnh – Hạnh phúc tại tâm sẽ giúp bạn biết cách đối mặt với những phần yếu đuối ẩn sâu bên trong, trui rèn bản thân có bản lĩnh thực thụ để làm chủ cuộc sống của mình.
Nội dung cuốn sách Tâm lý học vượt nghịch cảnh – Hạnh phúc tại tâm
Chương 1: Vượt nghịch cảnh: Một loại năng lực vượt ra ngoài khả năng phục hồi và bền bỉ
Chương 2: Khắc phục chủ nghĩa hoàn mĩ mới có thể chấp nhận sự yếu đuối của bản thân
Chương 3: Giải tỏa lo âu, cho nội tâm mong manh cơ hội được chữa lành
Chương 4: Kiểm soát nỗi sợ và bồi dưỡng nội tâm mạnh mẽ hơn
Chương 5: Điều hòa cảm xúc xấu hổ, tránh gây ra quá nhiều đau đớn nội tâm
Chương 6: Tiết chế độ nhảy cảm, tiết giảm tiêu hao nội tại không cần thiết
Chương 7: Nâng cao khả năng chịu áp lực, không ngừng trau dồi tâm lí bền bỉ trong nghịch cảnh
Chương 8: Xây dựng chỗ dựa tinh thần, tâm lí vượt nghịch cảnh cũng cần sự hỗ trợ từ người khác
Với tổng cộng 50 phương pháp và 8 bài trắc nghiệm đánh thức nguồn sức mạnh to lớn bên trong bạn, tác giả Tống Thủy Lan đã trình bày một cách khoa học, được dẫn dắt hợp lí, tự nhiên đi từ những nghiên cứu tâm lí và kinh nghiệm thực tế, đan xen các câu trích dẫn để đời làm lý lẽ vừa gần gũi, thân thuộc lại đầy tính thuyết phục với bạn đọc gần xa. Dưới góc độ tâm lý học, cuốn sách này chỉ ra chính xác căn nguyên yếu đuối của những “trái tim thủy tinh” và tập trung phân tích phương pháp giúp khắc phục sự yếu đuối: khắc phục chủ nghĩa hoàn mĩ, hóa giải lo lắng, kiểm soát nỗi sợ, điều chỉnh cảm giác xấu hổ, hạ thấp mức độ nhạy cảm, nâng cao khả năng chống chịu áp lực, xây dựng hậu phương cho tâm hồn.
Có gì trong “Tâm lý học vượt nghịch cảnh – Hạnh phúc tại tâm”
Trong cuốn sách, tác giả cũng chỉ rõ một số nhận thức sai lầm về tâm lí yếu đuối như yếu đuối là biểu hiện của nhu nhược, thoát khỏi suy nghĩ tiêu cực qua câu “tôi sẽ không yếu đuối” hay yếu đuối cũng tức là phơi bày mọi thứ. Trong những thời điểm yếu đuối, họ phơi bày tất thảy trước đám đông và phải đối mặt với rủi ro tình cảm vô cùng lớn. Nhưng cái cánh mà họ chấp nhận rủi ro, dũng cảm đối mặt với sự tổn thương và cởi mở cảm xúc lại không hề có chút dấu vết nào của sự nhu nhược.
Năng lực vượt nghịch cảnh là một khái niệm vượt ra ngoài khả năng phục hồi và khả năng chịu đựng bền bỉ. Còn tâm lí vượt nghịch cảnh lại đi xa hơn khả năng phục hồi, nó khiến mọi vật giữ tốc độ tăng trưởng ngay cả trong hoàn cảnh ngặt nghèo nhất. Chỉ khi sở hữu năng lực vượt nghịch cảnh, thì con người ta mới có thể thực sự đạt đến trạng thái không sợ hãi bất cứ điều gì, mới có thể sống thoải mái tự tại, bình tĩnh ứng phó với mọi hoàn cảnh vinh nhục. Theo tác giả, để xây dựng sức mạnh bên trong, bạn phải học ba điều này:
1. Duy trì tâm thế bình hòa, khống chế cảm xúc của bản thân
2. Rèn luyện khả năng giải quyết vấn đề, sở hữu khả năng giữ bản thân bình tĩnh trong mọi vấn đề
3. Có mục tiêu kiên định và khả năng thực hiện tốt
“Tâm lý học vượt nghịch cảnh – Hạnh phúc tại tâm” sẽ giúp bạn…
Thông qua việc rèn luyện và thực hành có chủ đích từ cuốn sách này, bất kì ai cũng có thể thoát khỏi “trái tim thủy tinh” nâng cao xác suất thành công trong công việc và chỉ số hạnh phúc trong cuộc sống, sống cuộc sống có định hướng và rõ ràng hơn. Dù cho thế giới bên ngoài có bao nhiêu cám dỗ, ngáng trở bạn vẫn có thể canh giữ phần nội tâm kiên định không chút tạp niệm.
Nếu bạn muốn mạnh mẽ hơn và chủ động hơn để có thể làm được tốt hơn ở bất kỳ khía cạnh nào mà bạn chọn trong cuộc sống của mình, không vướng phải các cảm xúc tiêu cực… cuốn sách này là dành cho bạn. Bằng cách phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn và thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh trói buộc bạn, Tâm lý học vượt nghịch cảnh – Hạnh phúc tại tâm sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn ngay từ khi lật mở từng trang sách đầu tiên.
Review sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm
Cuốn sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm của tác giả Tống Thủy Lan là một cuốn sách rất hữu ích cho những ai đang cảm thấy yếu đuối và muốn tự mình vượt qua những khó khăn trong cuộc sống. Tác giả đã trình bày rất chi tiết và dễ hiểu về cách giải tỏa lo âu, giúp ta trở nên mạnh mẽ hơn và không còn sợ hãi trước những trở ngại của cuộc sống. Cuốn sách còn cung cấp cho độc giả những kỹ năng vượt nghịch cảnh để có thể vươn lên trong cuộc sống. Tôi tin rằng, với những kiến thức và kinh nghiệm được chia sẻ trong cuốn sách, độc giả sẽ tự tin hơn và tìm thấy hạnh phúc tại tâm của mình. Tôi rất khuyến khích các bạn nên đọc cuốn sách này.
Những Câu Nói Hay Trong Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm
– “Con người ở độ tuổi nào thì nội tâm vẫn luôn có một phần yếu đuối”
– “Và cuốn sách Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm sẽ giúp bạn biết cách đối mặt với những phần yếu đuối ẩn sâu bên trong”
– “Cuốn sách này chỉ ra chính xác căn nguyên yếu đuối của những ‘trái tim thủy tinh’ và tập trung phân tích phương pháp giúp khắc phục sự yếu đuối”
– “Thông qua việc rèn luyện và thực hành có chủ đích từ cuốn sách này, bất kì ai cũng có thể thoát khỏi ‘trái tim thủy tinh'”
– “Bằng cách phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn và thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh trói buộc bạn, Tâm Lý Học Vượt Nghịch Cảnh – Hạnh Phúc Tại Tâm sẽ làm thay đổi cuộc đời bạn ngay từ khi lật mở từng trang sách đầu tiên.”
