Cuốn sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo của tác giả Moshe Bar là một cuốn sách đầy cảm hứng và thông tin bổ ích về lĩnh vực tâm lý học và tâm thần học. Cuốn sách đầu tiên khám phá hiện tượng tâm lang thang của tâm trí ta, giải thích những lợi ích và nguy cơ của nó trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học. Tác giả giúp người đọc phát triển ý thức về bản thân, tăng cường khả năng tập trung, phóng đại và làm phong phú trải nghiệm, kích thích khả năng sáng tạo và củng cố tâm trạng bằng cách giải phóng tâm trí. Cuốn sách này sẽ là một nguồn cảm hứng và kiến thức hữu ích cho những ai muốn nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.
Tải Sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo PDF Miễn Phí
Tải sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo PDF của tác giả Tác giả Moshe Bar được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.
| Tác giả: | Moshe Bar. |
| Người dịch: | Vân Anh. |
| Nhà xuất bản: | Thế Giới. |
| Năm xuất bản: | 2023. |
| Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
| Trọng lượng: | 360gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 14 x 1.7 cm. |
| Số trang: | 344 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo
“Tâm Lang Thang” là cuốn sách đầu tiên khám phá hiện tượng tâm trí lang thang và giải thích những lợi ích và nguy cơ của nó trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học. Tác giả, Moshe Bar, kết hợp các nghiên cứu của mình để giúp người đọc phát triển ý thức về bản thân, tăng cường khả năng tập trung và tạo ra những liên tưởng giúp hiểu thế giới xung quanh. Cuốn sách này cung cấp những kiến thức thực tế để giúp bạn cải thiện tâm trạng và gia tăng sáng tạo.
Đọc Sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo Ebook Online
Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo
Bộ não của ta thật ồn ào; một số khu vực luôn nghiền ngẫm các hoạt động như mơ màng, lo lắng về tương lai và độc thoại chuyện phiếm – chiếm tới 47% thời gian thức của chúng ta. Điều này gọi là tâm lang thang—và mặc dù nó có thể kéo sự chú ý của ta ra khỏi hiện tại và góp phần gây ra lo âu và trầm cảm, nhưng nhà thần kinh học nhận thức Moshe Bar đã viết ra cuốn sách này để giải đáp những cơ chế của hiện tượng thú vị này.
Tâm lang thang là cuốn sách đại chúng đầu tiên khám phá hiện tượng đa khía cạnh này của tâm trí ta. Tác giả kết hợp hàng chục năm nghiên cứu của mình để giải thích những lợi ích và nguy cơ của tâm lang thang trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học, cung cấp những kiến thức thực tế có thể giúp bạn:
– Phát triển ý thức về bản thân, thấu hiểu người khác hơn, và tạo ra các liên tưởng giúp bạn hiểu thế giới xung quanh
– Tăng cường khả năng tập trung bằng cách hiểu khi nào nên để tâm trí lang thang và khi nào không nên
– Phóng đại và làm phong phú trải nghiệm của bạn bằng cách tìm hiểu về trải nghiệm đắm chìm hoàn toàn
– Kích thích khả năng sáng tạo của bạn bằng cách lọc lại trải nghiệm quá khứ và đưa ra dự đoán về tương lai
– Củng cố tâm trạng bằng cách giải phóng tâm trí
Review sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo
Cuốn sách Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo của tác giả Moshe Bar là một tác phẩm đầy cảm hứng và thông tin hữu ích. Tác giả đã khám phá và giải thích cơ chế của hiện tượng tâm lang thang trong bối cảnh tổng thể của tâm lý học, khoa học thần kinh, tâm thần học và triết học. Bằng cách kết hợp hàng chục năm nghiên cứu và chia sẻ những kiến thức thực tế, tác giả giúp độc giả phát triển ý thức về bản thân, tăng cường khả năng tập trung và kích thích khả năng sáng tạo. Cuốn sách này cung cấp cho độc giả những cách thức để thả trôi tâm trí và giải phóng tâm trí để cải thiện tâm trạng và gia tăng sáng tạo. Nếu bạn muốn đọc một cuốn sách mang tính ứng dụng cao và có thể thay đổi cách nhìn của mình về cuộc sống, Tâm Lang Thang sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.
Những Câu Nói Hay Trong Tâm Lang Thang – Cách Thả Trôi Tâm Trí Để Cải Thiện Tâm Trạng Và Gia Tăng Sáng Tạo
“Brain chatter is a part of daily life. It’s when our minds wander to daydreaming, worrying about the future, and engaging in inner monologues. This accounts for up to 47% of our waking time and is known as mind-wandering or ‘mental time traveling’ – and it can both distract us from the present moment and contribute to anxiety and depression.”
“Taming the wandering mind is not about suppressing it, but rather learning to work with it. Mind-wandering can actually have benefits, such as sparking creativity and problem-solving. This book explores the multifaceted nature of mind-wandering and provides practical knowledge to help readers develop self-awareness, understand others better, and make connections that lead to a deeper understanding of the world around us.”
“By understanding when to embrace mind-wandering and when to reign it in, readers can boost their concentration and creativity, and improve their overall mental well-being.”
