Cuốn sách “Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích” của tác giả Judith P Siegel là một hướng dẫn hữu ích cho những người thường dễ bị phản ứng quá khích trong cuộc sống. Tác giả giúp độc giả hiểu rõ hơn về nguyên nhân tạo nên phản ứng quá khích và cung cấp những kỹ năng cần thiết để kiểm soát cảm xúc và đưa ra những phản ứng hợp lí trong những thời điểm căng thẳng và khó khăn. Cuốn sách được đánh giá là rất sinh động, dễ hiểu và có thể giúp độc giả thay đổi cách suy nghĩ, hành động và cải thiện cuộc sống của mình.
Tải Sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích PDF Miễn Phí
Tải sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích PDF của tác giả Tác giả Judith P Siegel được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Hồng Đức.
| Tác giả: | Judith P Siegel. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Hồng Đức. |
| Năm xuất bản: | 2019. |
| Trọng lượng: | 300gr. |
| Kích thước: | 13.5 x 21. |
| Số trang: | 272 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích
Cuốn sách “Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích” của tác giả Judith P Siegel giúp độc giả nhận biết và kiểm soát phản ứng quá khích trong cuộc sống hàng ngày. Tác giả đưa ra các nguyên nhân gây ra phản ứng quá khích như sự ghen tỵ, chối từ, chỉ trích và kiểm soát. Cuốn sách cung cấp kỹ năng để ngăn chặn phản ứng quá khích, tìm ra giải pháp để chế ngự những cơn bốc đồng và hiểu rõ hơn về tâm trạng của chính mình. Bằng cách xác định, xử lí và cân bằng các kiểu cảm xúc vào những thời điểm căng thẳng và khủng hoảng, độc giả có thể luôn bình tĩnh, tự chủ và kiểm soát được chính mình. Cuốn sách là nguồn tư liệu hữu ích cho những ai muốn phát triển kỹ năng tự giác và sự bình tĩnh trong cuộc sống.
Đọc Sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích Ebook Online
Khi bị chỉ trích hoặc từ chối, bạn thường có xu hướng trốn tránh hoặc thoái lui? Khi tức giận hoặc phải kìm nén quá lâu, bạn có xu hướng nổi cơn thịnh nộ và mất kiểm soát? Phản ứng quá khích mang lại sự đau khổ cho chính bạn, gia đình, bạn bè cũng như những mối quan hệ khác. Vậy bạn có sẵn sàng thay đổi để phản ứng tốt hơn?
Ngăn chặn phản ứng quá khích giúp bạn xác định cảm xúc của bản thân, tìm ra giải pháp để chế ngự những cơn bốc đồng và hiểu rõ hơn về tâm trạng của chính mình, qua đó, có thể đưa ra những phản ứng hợp lí trong những thời điểm căng thẳng và khủng hoảng. Bạn sẽ học được kỹ năng để những cảm xúc của quá khứ không lấn át những suy nghĩ lành mạnh ở hiện tại.
Thông qua những nguyên nhân tạo nên phản ứng quá khích là: “sự ghen tỵ”, “sự chối từ”, “sự chỉ trích” và “sự kiểm soát”, cuốn sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh Và Cái Hại Của Quá Khích sẽ giúp bạn xác định, xử lí và cân bằng các kiểu cảm xúc vào những thời điểm mà hoàn cảnh và tâm trạng dẫn đến các phản ứng quá khích, để bạn có thể luôn bình tĩnh, tự chủ và kiểm soát được chính mình.
Review sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích
Cuốn sách Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích là một tài liệu hữu ích cho những người thường xuyên bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và có xu hướng phản ứng quá khích. Tác giả Judith P Siegel thực sự cung cấp cho độc giả những kỹ năng, bí quyết giúp họ xác định và xử lí cảm xúc của mình một cách hiệu quả. Qua đó, họ có thể đưa ra những phản ứng hợp lí và kiểm soát được chính bản thân, tránh các hậu quả tiêu cực và giảm thiểu những căng thẳng trong mối quan hệ. Ngoài ra, cuốn sách còn đưa ra các nguyên nhân phản ứng quá khích và cách phân loại các loại cảm xúc, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tâm lý của chính mình. Tóm lại, đây là một cuốn sách hữu ích cho những ai muốn nắm vững kỹ năng điều khiển cảm xúc của bản thân.
Những Câu Nói Hay Trong Cái Lợi Của Điềm Tĩnh, Cái Hại Của Quá Khích
“Ngăn chặn phản ứng quá khích giúp bạn xác định cảm xúc của bản thân, tìm ra giải pháp để chế ngự những cơn bốc đồng và hiểu rõ hơn về tâm trạng của chính mình […] các kiểu cảm xúc vào những thời điểm mà hoàn cảnh và tâm trạng dẫn đến các phản ứng quá khích, để bạn có thể luôn bình tĩnh, tự chủ và kiểm soát được chính mình.”
