Cuốn sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng PDF của tác giả Yukiyo Kashiwabara sẽ giúp bạn có những góc nhìn mới về việc giảm cân. Không cần phải hạn chế ăn uống hay nhịn ăn đói khát, bạn vẫn có thể giảm được cân nặng bằng cách ăn đúng cách và chọn nguyên liệu phù hợp. Cuốn sách còn gợi ý cho bạn những thực đơn đơn giản có thể làm trong 5 phút và cách ăn theo độ tuổi. Hy vọng với cuốn sách này, bạn có thể thỏa sức thưởng thức đồ ăn ngon mà vẫn giảm được vòng eo, tìm lại sự tự tin và sức khỏe cho bản thân.
Tải Sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng PDF Miễn Phí
Tải sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng PDF của tác giả Tác giả Yukiyo Kashiwabara được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Văn Học.
Tác giả: | Yukiyo Kashiwabara. |
Người dịch: | Hạ Bảo. |
Nhà xuất bản: | Văn Học. |
Năm xuất bản: | 2023. |
Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
Trọng lượng: | 230gr. |
Kích thước: | 20 x 13 x 1 cm. |
Số trang: | 212 trang. |
Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng
Cuốn sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng của tác giả Yukiyo Kashiwabara đưa ra một cách nhìn mới về việc giảm cân. Thay vì nhịn ăn, kiêng khem, tác giả khuyên người đọc nên ăn đúng cách để giảm đúng cách. Cuốn sách cung cấp các gợi ý hữu ích về cách ăn, chọn nguyên liệu, thực đơn và thói quen giúp giảm cân. Tác giả khẳng định rằng, nếu có chế độ ăn tốt, người ta có thể giảm cân bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của mình. Cuốn sách này sẽ là một hướng dẫn hữu ích cho những người yêu thích ăn uống nhưng vẫn muốn giảm cân.
Đọc Sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng Ebook Online
Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng
Trong những năm gần đây, mỗi khi nhắc tới chuyện giảm cân mọi người thường sẽ nghĩ đến kiểu giảm cân bằng cách hạn chế việc ăn uống như ăn một ngày một bữa, bỏ bữa sáng, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, nhịn ăn thì mới khỏe mạnh… Tuy nhiên, nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Yukiyo Kashiwabara đã chỉ ra rằng phương pháp nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại. Qua việc hỗ trợ cách ăn cho hơn 40.000 người, cô đã chứng minh được việc ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể.
Cuốn sách này đem đến những góc nhìn trong việc giảm vòng eo mà vẫn ăn uống bình thường, cách ăn, cách chọn nguyên liệu, gợi ý cách ăn uống hợp lý khi bạn tăng cân, cách ăn theo độ tuổi, hay những thực đơn có thể làm trong 5 phút cùng thói quen giúp giảm cân…
Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng. Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao?
Nếu bạn thích ăn uống, cuốn sách này là dành cho bạn.
Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn.
Và dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày.
Review sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng
Cuốn sách Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng là một tài liệu hữu ích về chủ đề giảm cân. Tác giả Yukiyo Kashiwabara đã cung cấp cho độc giả một cách nhìn mới về việc giảm cân mà không cần phải nhịn ăn hoặc kiêng khem. Chứng minh rõ ràng về việc ăn đúng cách là đúng hơn việc nhịn ăn cơ thể. Đọc sách, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích về cách ăn, chọn nguyên liệu, và các gợi ý cách ăn uống hợp lý khi tăng cân, giảm cân theo độ tuổi. Cuốn sách còn đưa ra nhiều thực đơn dễ làm và thói quen giúp giảm cân. Với cuốn sách này, bạn có thể ăn ngon mà vẫn giảm được cân nặng. Tóm lại, nếu bạn là người thích ăn uống, cuốn sách này là tài liệu đáng để đọc và nghiên cứu.
Những Câu Nói Hay Trong Ăn Uống Tận Hưởng, Vòng Eo Lý Tưởng
– “Việc nhịn ăn dù khiến bạn gầy đi nhất thời nhưng sau đó lại làm tăng cân trở lại” – Yukiyo Kashiwabara.
– “Ăn đúng cách giảm đúng cách hiệu quả hơn rất nhiều so với việc bỏ đói cơ thể” – Yukiyo Kashiwabara.
– “Chúng ta hoàn toàn có thể ăn ngon mà vẫn có thể giảm được cân nặng” – Yukiyo Kashiwabara.
– “Một cuộc sống vui vẻ khi được ăn nhiều món ngon mà không cần bị cấm, kiêng kị hay kiềm chế bản thân mình chẳng phải hạnh phúc lắm sao?” – Yukiyo Kashiwabara.
– “Nếu bạn có được chế độ ăn tốt, bạn sẽ gầy bằng cách tăng khối lượng đồ ăn của bạn” – Yukiyo Kashiwabara.
– “Dẫu cuộc sống có bận rộn đến mấy, xin bạn đừng bỏ bê việc ăn uống, hãy ăn uống đúng cách. Chỉ như vậy mới có thể giảm bớt những căng thẳng mà chúng ta phải đối mặt hằng ngày” – Yukiyo Kashiwabara.