Cuốn sách “Yoga & Thiền Định” PDF của tác giả Raja Yoga là một nguồn tài liệu bổ ích cho những ai muốn tìm hiểu về hệ thống Yoga cổ điển và luyện tập Yoga tâm thức (Raja Yoga). Cuốn sách trình bày một cách chi tiết về các cấp bậc của Yoga và cách luyện tập các tư thế Yoga. Tác giả cũng giới thiệu về Raja Yoga, cách luyện tập tâm thức để đạt tới các cấp bậc cao nhất của Yoga như thiền (dhyana) và định (samadhi). Cuốn sách đưa ra những cách thực hành để làm chủ tâm trí và giúp phát triển khả năng làm chủ tâm thức của mỗi người. Với kiến thức bổ ích và cách thực hành cụ thể, cuốn sách sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về Yoga và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
Tải Sách Yoga & Thiền Định PDF Miễn Phí
Tải sách Yoga & Thiền Định PDF hoặc đọc ebook, epub, nghe sách nói audio online miễn phí cuốn sách Yoga & Thiền Định PDF của tác giả Tác giả Raja Yoga được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Hồng Đức.
Tác giả: | Raja Yoga. |
Người dịch: | Nawami. |
Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Hồng Đức. |
Năm xuất bản: | 2021. |
Trọng lượng: | 161gr. |
Kích thước: | 21 x 13.5 x 0.6 cm. |
Số trang: | 125 trang. |
Hình thức: | Bìa Mềm. |
Tóm Tắt Sách Yoga & Thiền Định
Cuốn sách Yoga & Thiền Định PDF của tác giả Raja Yoga giới thiệu về hệ thống Yoga cổ điển theo định nghĩa của tác giả Patãnjali trong bộ Du – già kinh (Yoga Sutra). Hệ thống này được chia thành tám cấp bậc, trong đó luyện tập các tư thế yoga là cấp bậc thứ ba. Đạt được tư thế yoga hoàn hảo, việc điều hoà hơi thở sẽ giúp khơi thông nguồn sinh lực. Ngoài ra, cuốn sách cũng giới thiệu về Raja – Yoga là những bài luyện tập về Yoga tâm thức theo Yoga Sutra của Patãnjali. Người tu tập Raja – Yoga phải rèn luyện ý chí, cảm xúc và tư tưởng để phát triển khả năng làm chủ tâm thức. Cuối cùng, với sự hồi hướng các giác quan, người tu tập sẽ đạt tới các cấp bậc cao nhất là thiền và định, tâm thức sẽ tiến tới sự hợp nhất với cõi vô cùng.
Đọc Sách Yoga & Thiền Định Ebook Online
Hệ thống Yoga cổ điển được Patãnjali, tác giả của bộ Du – già kinh (Yoga Sutra), định nghĩa như sau: Yogash chitta vritti nirodhah – Yoga là sự chế ngự (nirodha) những xao động của tâm thức (chitta vritti).
Yoga được hệ thống hóa thành tám cấp bậc, trong đó việc luyện tập các tư thế yoga (asana) là cấp bậc thứ ba. Luyện tập thành thục các tư thế yoga sẽ giúp cơ thể và tâm trí vững vàng không lay chuyển trước những tác động ngoại cảnh. Một khi đã đạt được tư thế yoga hoàn hảo, việc điều hoà hơi thở sẽ giúp khơi thông nguồn sinh lực (prana).
Raja – Yoga là những bài tập luyện về Yoga tâm thức theo Yoga Sutra của Patãnjali. Người tu tập phải rèn luyện ý chí, cảm xúc và tư tưởng. Thông qua sự hồi hướng các giác quan, người tu tập sẽ phát triển một khả năng làm chủ tâm thức. Sự chấp nhận hay không chấp nhận việc kiểm soát các giác quan là một đường ranh quan trọng của người tu tập yoga để từ đó đạt tới các cấp bậc cao nhất là thiền (dhyana) và định (samadhi), tâm thức sẽ tiến tới sự hợp nhất với cõi vô cùng.
Review sách Yoga & Thiền Định
Cuốn sách Yoga & Thiền Định PDF của tác giả Raja Yoga là một nguồn tài liệu hữu ích cho những ai mong muốn tìm hiểu về hệ thống Yoga cổ điển và luyện tập Yoga tâm thức. Cuốn sách giải thích rõ ràng về tầm quan trọng của việc chế ngự tâm thức trong Yoga và giới thiệu chi tiết về các cấp bậc trong hệ thống Yoga. Đặc biệt, tác giả cung cấp thông tin cụ thể về cách luyện tập các tư thế Yoga (asana) để vững vàng cơ thể và tâm trí. Bên cạnh đó, sách cũng đề cập đến Raja – Yoga, tập trung vào việc rèn luyện ý chí và tư tưởng để phát triển khả năng làm chủ tâm thức. Sách rất phù hợp cho những người đang muốn khám phá và luyện tập Yoga.
Những Câu Nói Hay Trong Yoga & Thiền Định
:
– “Yoga là sự chế ngự những xao động của tâm thức”
– “Luyện tập thành thục các tư thế yoga sẽ giúp cơ thể và tâm trí vững vàng”
– “Việc điều hoà hơi thở sẽ giúp khơi thông nguồn sinh lực”
– “Raja – Yoga là những bài tập luyện về Yoga tâm thức”
– “Người tu tập phải rèn luyện ý chí, cảm xúc và tư tưởng”
– “Sự chấp nhận hay không chấp nhận việc kiểm soát các giác quan là một đường ranh quan trọng của người tu tập Yoga”
– “Cấp bậc cao nhất của Yoga là thiền và định, tâm thức sẽ tiến tới sự hợp nhất với cõi vô cùng.”