Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc PDF

Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc là cuốn sách đặc biệt được viết bởi đồng tác giả Fususu và Hưng Tươi, với nhiều kinh nghiệm và chiêm nghiệm suốt 10 năm trong việc làm chủ cảm xúc và xây dựng hạnh phúc bền vững từ tâm. Cuốn sách gồm 4 phần, mỗi phần đề cập một chủ đề khác nhau như hiểu lầm về hạnh phúc, chìa khóa làm bạn cảm xúc, cách xây dựng hạnh phúc từ tâm và cơn lũ cảm xúc và cách đối trị. Đây là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc, và cách xây dựng hạnh phúc bền vững từ tâm để đạt được mục tiêu chung trong cuộc sống. Cuốn sách sẽ trở thành đường tắt của bạn trong việc thực hiện mục tiêu của mình.

Tải Sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc PDF Miễn Phí

Tóm Tắt Sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc

Cuốn sách “Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc” của tác giả Nguyễn Thanh Hưng giúp đọc giả thấu hiểu tình cảm của mình, học cách quản lý cảm xúc và phát triển sự hạnh phúc trong cuộc sống. Tác giả nhấn mạnh rằng, rào cản lớn nhất giữa hầu hết mọi người và mục tiêu của họ chính là khả năng quản lý cảm xúc. Với sự giúp đỡ của cuốn sách, đọc giả sẽ hiểu rõ hơn về cơ chế cảm xúc, học cách kiểm soát chúng và sử dụng chúng để hạnh phúc hơn. Cuốn sách cũng đưa ra nhiều bài tập thực hành và hướng dẫn cụ thể giúp đọc giả áp dụng kiến thức vào cuộc sống hàng ngày.

Đọc Sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc Ebook Online

Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh PhúcĐỐ BẠN: RÀO CẢN LỚN NHẤT GIỮA HẦU HẾT MỌI NGƯỜI VỚI MỤC TIÊU CỦA HỌ LÀ GÌ?Câu trả lời đến từ 2 tác giả thú vị…1) TÁC GIẢ FUSUSUNguyễn Chu Nam PhươngTừng tốt nghiệp tiểu học trung bình vì 4 điểm Văn, nhưng sau đó lại xuất bản tới 7 cuốn sách giấy, 3 trong số đó từng lọt top sách bán chạy Tiki. Hiện tại, anh sở hữu tới 20 đầu sách trên Google Play Books, cả tiếng Anh lẫn tiếng Việt.Từng kể chuyện cười mà mọi người im lặng lắng nghe, nhưng 29/5/2022, anh trở thành người Việt Nam đầu tiên vô địch thuyết trình hài hước Toastmasters khu vực 5 nước Đông Nam Á. Anh cũng là nhà huấn luyện diễn giả quốc tế đầu tiên ở Việt Nam, được công nhận bởi nhà vô địch diễn thuyết thế giới Craig Valentine.Nhờ học hỏi trực tiếp với giáo sư Bj Fogg, ĐH Stanford, về phương pháp khoa học để vượt thoát trì hoãn và thay đổi bản thân bền vững, mà chỉ từ tháng 5/2022, sau hơn 4 tháng, anh đã giúp ít nhất 3 tác giả tự xuất bản sách, và nhiều tác giả khác bắt đầu ra bản thảo hàng chục ngàn chữ sau nhiều năm trì hoãn.Nam Phương tin rằng: Mọi thứ đều có thể, vấn đề là phương pháp. Và đường dài 10 năm của anh, sẽ trở thành đường tắt của bạn, dù bạn có đang chinh phục bất cứ mục tiêu nào.2) TÁC GIẢ HƯNG TƯƠINguyễn Thanh HưngTừng sở hữu hơn 30 năm kinh nghiệm… “yêu đơn phương và ế nhiều tập” kèm vô số vết thương lòng, nhưng hiện anh đang sống hạnh phúc với nửa kia và cậu con trai kháu khỉnh, anh cũng là khách mời của VTV chia sẻ về tầm quan trọng của làm bạn cảm xúc.Xuất phát từ kỹ sư Môi Trường Nước nhút nhát, nhưng sau đó trở thành chuyên gia đào tạo được hàng chục ngàn học sinh và phụ huynh yêu quý. Từ 2013 tới 2019, anh có hơn 2000 giờ đào tạo cho khóa học Tôi Tài Giỏi, chuẩn mực tập đoàn Adam Khoo, Singapore, và nhiều khóa học chất lượng khác.Năm 2014, hoàn thành khóa Nghiệp Vụ Sư Phạm của ĐH Sư Phạm Hà Nội, giảng dạy bộ môn Kỹ Năng Sống tại Alpha School. Từ 2019, anh là Facilitator chương trình PDEP của tổ chức Save The Children. Giúp cha mẹ kết nối, giải quyết mâu thuẫn, giao tiếp hiệu quả với con cái bằng tình thương và phương pháp khoa học.Thanh Hưng tin rằng: Bạn không thể có được hạnh phúc bằng cách chỉ khao khát nó. Bạn cần phải hành động, kiên trì hành động, học cách cảm nhận nó, và hạnh phúc trên đường đời.CÂU TRẢ LỜI: CẢM XÚCNếu TS. Lê Thẩm Dương có câu nói, cũng là tựa sách nổi tiếng của ông: “Cảm xúc là kẻ thù số một của thành công,” thì khi đọc cuốn sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc của Fususu & Hưng Tươi đồng tác giả, bạn sẽ nhận ra một sự thật thú vị…“Cảm xúc là đồng minh số một của hạnh phúc!” ~ FuSuSuTHẬT VẬY…Bạn từng trì hoãn khi thực hiện một mục tiêu nào đó, nhưng bạn cũng rất tự hào khi hoàn thành một mục tiêu khác, phải chứ?Bạn từng có những khoảng thời gian chán nản và sống như chỉ để qua ngày, nhưng cũng rất hứng thú khi khám phá ra điều gì đó mới mẻ, phải chứ?Bạn từng buồn bực vì một điều gì đó, nhưng cũng có những khoảng thời gian thật bình an trong cuộc sống, phải chứ?Bạn từng đau khổ vì một vết thương lòng trong quá khứ, nhưng lại hạnh phúc khi một mối quan hệ nào đó trong hiện tại trở nên tốt đẹp, phải chứ?BẠN THẤY ĐẤY…Thất bại, thành công, đau khổ, hạnh phúc, v.v… đều do cảm xúc. Giống một đồng xu hai mặt, cảm xúc cũng như người bạn, lúc thế này, lúc thế kia. Điều quan trọng là bạn có biết cách làm hòa với cảm xúc, để tiến tới mục tiêu chung hay không mà thôi. Đó là lý do chúng tôi dành hơn 10 năm chiêm nghiệm, đúc kết, và 1 năm để hoàn thiện cuốn sách đặc biệt này.Cuốn sách này sẽ giúp bạn thế nào?Cuốn sách gồm 4 phần, được chúng tôi dành hơn 10 năm chiêm nghiệm, và suốt cả năm trời để hoàn thiện.Phần I1 hiểu lầm lớn về hạnh phúcPhần nền tảng này giúp bạn tránh một hiểu lầm tai hại nhất về hạnh phúc. Sai lầm này không chỉ khiến hầu hết mọi người lãng phí thời gian, tiền bạc, mà còn lang thang vô định trên đường đời, mà không sao hóa giải được khổ đau của mình. Hiểu đúng về hạnh phúc, bạn sẽ thấy nó thực sự xuất phát từ tâm, ngọn nguồn của mọi kết quả trong đời.Phần II2 chìa khóa làm bạn cảm xúcHạnh phúc vốn có trong ta, nhưng do thói quen để cảm xúc chi phối, chúng ta đã đánh mất nó. Tuy thế, cách lấy lại hạnh phúc từ tâm không phải là bạn chống đối hay cố ‘làm chủ’ những cảm xúc đang chi phối mình, hoặc coi chúng như ‘kẻ thù’ cần né tránh. Phần này bật mí cho bạn 2 nguyên tắc vàng để ‘làm bạn’ với cảm xúc, biến chúng thành ‘đồng minh’ trên đường đời.Phần III3 bước xây hạnh phúc từ tâmKhi đã có một cái nhìn mới về hạnh phúc, bạn sẽ thấy mình không cần đi đâu xa. Vì nó vốn có ở đó, chỉ là bạn đã quên mất cách tận hưởng mà thôi. Tận hưởng hạnh phúc cũng là một kỹ năng, cũng cần được tôi luyện qua thời gian, nhưng có vẻ như không ai được học ở trường. Phần này giúp bạn nắm 3 bước “Định – Bình – Phát” để xây dựng hạnh phúc bền vững từ tâm.Phần IV4 cơn lũ cảm xúc và cách đối trịKhi đã trải nghiệm được hạnh phúc từ tâm, bạn cũng sẽ nhìn thấy rõ cảm xúc của mình liên tục bị tác động thế nào trong cuộc sống. Phần này là những câu chuyện thực tế của chúng tôi, giúp bạn nhận diện 4 cơn lũ cảm xúc thường gặp, có thể cuốn trôi hạnh phúc của bạn bất cứ lúc nào. Phòng lũ hơn là chống lũ, bạn cũng sẽ được bật mí những thói quen đơn giản mà có võ, giúp tâm trí bạn ngày càng vững vàng, và đối trị với chúng hiệu quả.Đường dài 10 năm kinh nghiệm của chúng tôi, sẽ trở thành đường tắt của bạn trong cuốn sách này…Mong tin tốt lành,Fususu & Hưng Tươi

Review sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc

Cuốn sách Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc của tác giả Nguyễn Thanh Hưng và Fususu đồng tác giả là một cuốn sách đầy cảm hứng và giá trị. Cuốn sách bao gồm 4 phần chính, được viết dựa trên hơn 10 năm kinh nghiệm của các tác giả và trải nghiệm thực tế của họ. Phần mở đầu giúp đọc giả tránh một hiểu lầm tai hại về hạnh phúc, và sau đó, sách giúp bạn xây dựng các kỹ năng cần thiết để làm bạn với cảm xúc và tận hưởng hạnh phúc từ tâm. Cuối cùng, sách cung cấp các cách đối trị với cơn lũ cảm xúc thường gặp để giữ được tâm trí ngày càng vững vàng. Tổng quát, cuốn sách rất đáng đọc và giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc và làm chủ hạnh phúc.

Những Câu Nói Hay Trong Làm Bạn Cảm Xúc, Làm Chủ Hạnh Phúc

của tác giả Nguyễn Thanh Hưng, tôi đưa ra trích dẫn sau đây về rào cản lớn nhất giữa hầu hết mọi người với mục tiêu của họ:

“Rào cản lớn nhất giữa hầu hết mọi người với mục tiêu của họ chính là sự sợ hãi. Sợ hãi thất bại, sợ hãi bị thất vọng, sợ hãi trầm cảm, sợ hãi không được chấp nhận hay yêu thương. Nếu ta không vượt qua được sợ hãi này, ta sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu của mình.”

2) TÁC GIẢ RHONDA BYRNE

Trong cuốn sách The Secret, tác giả Rhonda Byrne cũng chia sẻ về rào cản lớn nhất giữa con người với mục tiêu của họ:

“Rào cản lớn nhất giữa bạn và mục tiêu của bạn là chính bạn. Bạn có thể nghĩ rằng mình không đủ thông minh, không đủ giàu có hoặc không đủ may mắn để đạt được mục tiêu của mình. Nhưng thực tế là, nếu bạn tin tưởng vào bản thân và tập trung vào những điều tích cực, mục tiêu của bạn sẽ đến với bạn. Tất cả những gì bạn cần là sự tin tưởng và lòng kiên trì.”

Theo: Reds